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L'Analyse Transactionnelle
L'analyse transactionnelle examine nos échanges avec notre entourage selon les trois facettes de notre personnalité : l'enfant, le parent ou l'adulte. Ces 3 états du moi coexistent en chacun d'entre nous et s'extériorisent indépendamment selon les moments et les circonstances.
L'État Enfant représente la vie ressentie, le lieu de nos motivations et d'autres sensations.
L'étatParent se manifeste par des comportements critiques des jugements moraux et des attitudes protectrices.
L'adulte s'informe, évalue les situations, analyse et décide en posant des actes.Grâce à une appréciation objective de la réalité, il a un comportement rationnel est opératoire.
L'analyse transactionnelle consiste donc à diagnostiquer quel état du moi intervient dans une relation.
Son but sera de vous permettre d'utiliser ses différents aspects de manière appropriée afin de retrouver votre pleine autonomie mais aussi d'apprendre à mieux gérer vos émotions.
Grâce a la prise de conscience de votre propre fonctionnement psychologique, vous découvrirez la manière dont vous vous êtes construit et apprendrez à repérer vos différents états du moi. Grâce à cette compréhension et à une perception plus fine de votre fonctionnement mais aussi au soin que nous allons apporter aux parties de vous qui en ont besoin, vous retrouverez votre état d'enfant naturel et spontané, vous structurerez un Adulte solide et objectif et renforcerez un Parent positif, bienveillant et sécurisant.
Vous parviendrez alors à exprimer l'émotion juste dans n'importe quelle situation.
Cette grille de lecture de nos comportements vous donnera une meilleure compréhension de vous-même et vous permettra d'améliorer la communication avec autrui tant dans le cadre personnel que professionnel.
hypno-eveil Annecy 74 / l'analyse transactionnelle